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嬰幼兒食譜－10～12個月
嬰兒可吃哪些食物 
食物類別 食物及餵食型態 一天食用量
魚肉豆蛋 蒸全蛋、豆腐、魚肉泥、肝泥、肉泥、豆漿、肉鬆、魚鬆 任選2份食用
五穀類 米糊、麥糊、饅頭、土司、稀飯、麵條、麵線 每次半碗、一天兩次
蔬菜類 胡蘿蔔、菠菜、碗豆、高麗菜泥（或剁碎） 2-4湯匙
水果類 橘子、柳丁、木瓜、香瓜、葡萄泥 2-4湯匙
奶類 配方奶粉或母奶 3次(200-250 c.c)


嬰兒一日食譜範例 
餐次 食譜範例與食物份量 食譜範例與食物份量
早餐 稀飯半碗＋肉泥、蔬菜泥 配方奶粉200-250 c.c
早點 香蕉泥 2茶匙
午餐 肉絲1/2兩、麵條1/2碗 剁碎青菜1湯匙
午點 配方奶粉 200-250 c.c
晚餐 全蛋半個、白飯1/2碗 碎胡蘿蔔1湯匙
晚點 配方奶粉 200-250 c.c
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